Pierwsze z cyklu będzie to 3,5 godzinne spotkanie w grupie ok. 10 kobiet, które pozwoli:

·                     być bardziej świadomą siebie

·                     lepiej rozumieć swoje otoczenie

·                     efektywniej radzić sobie z trudnymi emocjami

·                     lepiej komunikować swoje potrzeby i oczekiwania. a także

·                     mieć poczucie dobrze spędzonego czasu,

w przyjaznej atmosferze, z korzyścią dla siebie.

Jest to jeden z cyklu czterech warsztatów, w których proponujemy:

- uczenie się konkretnych umiejętności budowania świadomości swoich emocji,

- nazywania ich i kierowania nimi w kontakcie ze sobą i innymi,

- przyglądanie się swoim powtarzanym schematom zachowania,

- poszerzanie repertuaru umiejętności komunikacyjnych – szczerego, jasnego i otwartego wyrażania uczuć,

- uczenie się efektywnego kierowania stresem (poznanie konkretnych metod, m.in. relaksacja).

SERDECZNIE ZAPRASZAMY