www.promocja.nadarzyn.pl

:: MARSZ PO ZDROWIE – ZAJĘCIA NORDIC WALKING!
Wiadomość dodana przez: Justyna (2012-04-24 08:11:45)

Nadarzyński Ośrodek Kultury zaprasza na zajęcia z instruktorem NORDIC WALKING. Pierwsze zajęcia odbędą się już w sobotę 28.04.2012 r. o godz. 11.00. na terenie Parku w Młochowie – start przy fontannie. Koszt 90 minut marszu z kijami to jedynie 20 zł/osobę. Szczegółowe informacje, rezerwacja kijków na zajęcia - Instruktor Nordic Walking: Kinga Banasiak – tel. 721 819 945.



Nie masz swoich kijków? Żaden problem. Skontaktuj się przed zajęciami z instruktorem, w celu dopasowania odpowiedniego rozmiaru i wypożycz je bezpłatnie (liczba kijów ograniczona). Marsz z kijami ma wiele zalet: poprawia kondycję, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, usprawnia układ oddechowy i sercowo – naczyniowy, angażuje 90 % mięśni bez obciążania kręgosłupa i stawów, zwiększa pobór tlenu i wydolność serca. Jest doskonałą formą aktywności dla osób w każdym wieku, również dla seniorów.




adres tej wiadomości: www.nadarzyn.pl/news.php?id=2353