www.promocja.nadarzyn.pl

:: MARSZ PO ZDROWIE – ZAJĘCIA NORDIC WALKING!
Wiadomość dodana przez: Justyna (2012-05-07 11:08:38)

Nadarzyński Ośrodek Kultury zaprasza na zajęcia  z instruktorem NORDIC WALKING, które odbędą się 12.05.2012 r. godz. 11.00. na terenie Parku w Młochowie – zbiórka przy fontannie. Koszt 90 minut marszu z kijami wynosi 20 zł/osobę. Szczegółowe informacje, rezerwacja kijków na zajęcia - Instruktor Nordic Walking: Kinga Banasiak – tel. 721 819 945.

Nie masz swoich kijków? Żaden problem. Skontaktuj się przed zajęciami z instruktorem, w celu dopasowania odpowiedniego rozmiaru i wypożycz je bezpłatnie (liczba kijów ograniczona). Marsz z kijami ma wiele zalet: poprawia kondycję, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, usprawnia układ oddechowy i sercowo – naczyniowy, angażuje 90 % mięśni bez obciążania kręgosłupa i stawów, zwiększa pobór tlenu i wydolność serca. Jest doskonałą formą aktywności dla osób w każdym wieku, również dla seniorów. Przyjdź na zajęcia i przekonaj się sam!




adres tej wiadomości: www.nadarzyn.pl/news.php?id=2377